"언제 이렇게 시간이 갔지?"
아이 숙제 봐주다 말고, 거실 구석에 쌓인 빨래를 보며 문득 이런 생각이 듭니다.
어느새 내 삶의 중심은 가족, 회사, 집… 그리고 다시 가족.
그렇게 정신없이 달려온 30대,
이제 40대가 되어 문득, 내 ‘삶의 취미’는 뭐였나 돌아보게 되죠.
⏳ 40대의 하루는, 참 빠르게 지나간다
아침부터 전쟁 같은 출근 준비,
사무실에선 눈치 보고, 집에 오면 ‘아빠’ 또는 ‘엄마’ 모드 ON.
정작 ‘나’를 위한 시간은
하루 중 핸드폰 보는 시간 10분이 전부인 날도 있어요.
그러다 우연히 SNS에서 누군가의 “베이킹 시작 100일째 기록” 같은 걸 보면,
부럽기도 하고, 내 안에 있던 뭔가가 꿈틀거리기도 하죠.
그래서 말인데요,
40대에 시작하면 좋은 취미, 생각보다 많습니다
취미는 거창할 필요 없습니다.
중요한 건 '나를 다시 나답게 만드는 무언가’를 찾는 거예요.
🎨 1. 색연필 드로잉, 나를 조용히 들여다보는 시간
손 가는 대로 칠하고, 그리고, 아무 생각 없이 색을 입히다 보면
잡생각이 사라지고 마음이 차분해져요.
특별한 재능이 없어도 됩니다.
중요한 건 ‘내가 좋아하는 시간’을 보내는 것이니까요.
📚 2. 독서 모임, 말보다 마음이 통하는 사람들과의 연결
40대가 되면 친구 사귀는 것도 어색하죠.
그런데 책 한 권 앞에서는, 나이도 직급도 다 벗고
진짜 내 얘기를 할 수 있는 순간이 찾아옵니다.
독서보다 ‘사람’이 남는 모임, 그런 경험 해보셨나요?
🚶♀️ 3. 걷기 + 사진, 일상을 예술로 바꾸는 가장 쉬운 방법
퇴근길, 카페 가는 길, 마트 앞 공원까지.
휴대폰으로 오늘 본 하늘, 나무, 고양이 한 장씩 찍어보세요.
기록이 쌓이면, 어느새 ‘내 일상의 앨범’이 됩니다.
자연스럽게 걷기도 하고, 마음도 정리돼요.
☕ 4. 홈카페 & 베이킹, ‘내 공간’을 갖는 작은 사치
바쁜 일상에서
“나 혼자만의 공간 + 내 손으로 만든 디저트”
이게 그렇게 힐링입니다.
비싼 카페보다 맛없는 커피 한 잔이 더 위로가 될 수 있어요.
특히 혼자 있는 시간이 필요한 40대에게 딱이죠.
결국, 취미란 이런 거예요
누군가에게 자랑하려고 하는 게 아니에요.
인생의 반환점을 돌고 있는 이 시점에서,
‘나를 지키기 위한 작은 루틴’이 바로 취미입니다.
지금 시작해도 늦지 않았어요.
늦은 게 아니라, 이제서야
비로소 내 시간을 쓸 수 있게 된 것일지도 모르니까요.
혹시 ‘취미가 사치’처럼 느껴진다면,
그건 지금까지 너무 자기 자신을 뒤로 미뤄왔기 때문일 수도 있어요.
40대에 가장 잘 어울리는 취미는,
지금의 나를 돌보고, 다음 10년을 준비하게 해주는 그것입니다.
오늘 저녁, 핸드폰 잠깐 내려놓고
내 마음이 끌리는 게 뭔지 한 번 생각해보세요.